Annak ellenére, hogy szoktam javasolni azoknak, akik jönnek hozzám ülésekre, hogy továbbra is konzultáljanak az orvosukkal és szedjék a gyógyszereiket (ha szednek) az esetben, ha egészségügyi bántalmaik vannak, én abban hiszek, hogy a lelki jólétet sem szabad elhanyagolni. Ami azt illeti, az egészségügyi problémák túlnyomó többsége a stresszel függ össze – és ez alól a krónikus fájdalom sem kivétel. Ebben a cikkben szeretnék beszélni, hogy hogyan közelíthetjük meg a testben jelentkező fájdalom kezelését az elme szempontjából, amely kiválóan kiegészíti a gyógyellátást és a gyógyszeres kezelést.

A fájdalom két formája

Lura Owen-t idézve a fájdalomnak két fajtáját különböztethetjük meg: az egyik a valódi fizikai fájdalom, a másik az érzelmi fájdalom, amely a testen keresztül jelentkezik. Hogy egy példával szemléltessem, mire is gondolok pontosan, tegyük fel, hogy valaki mérgében megüt téged. Ha ezt a fájdalmat csak abban a pillanatban érzed, ahogy megüt téged, az fizikai fájdalom; viszont ha ugyanazon a helyen hetekkel később is fájdalmat érzel, és ráadásul képes vagy felerősíteni azt a fájdalmat csupán a gondolataiddal – pl. azt ismételgeted az elmédben, hogy milyen rosszul bánt veled az az illető és haragszol rá – az megjegyzett fájdalom, amelyet a jelenben alkotsz meg.

Tehát ha most éppen fájdalmat érzel annak ellenére, hogy mostanában semmilyen külső tényező nem ártott neked, akkor azt képes vagy enyhíteni vagy akár teljesen megszüntetni úgy, hogy elengedsz minden érzelmi kapcsolódást. Számtalanszor előfordult velem, hogy kopogtattam valakivel, és csupán azáltal, hogy teljesen kitisztítottunk egy-két emléket, teljesen megszűnt a fájdalom. Ahogy Robert Smith szokta mondani, ha kizárólag fizikai fájdalom létezne, akkor nem tudnánk befolyásolni őket a gondolatainkkal és az érzelmeinkkel, se rossz, se jó módon.

A lehetséges lelki okok listája

Ha fájdalomra kopogtatok, meg szoktam nézni Inna Segal The Secret Language of Your Body című könyvében, hogy mi a lehetséges lelki oka a fájdalomnak. Persze nem állítom azt, hogy mindenkinél minden esetben igaz, amit a könyv ír, mégis nagyon gyakran tapasztalom, hogy ha valakinek egy adott testrésze fáj, tényleg megtalálható az illető életében az a lelki probléma, amit a könyv ír arról a testrészről, és a fájdalom gyakran enyhül ahogyan dolgozunk arra a problémára. (És ha a fájdalom „visszajön”, nem azt jelenti, hogy a kopogtatás nem működött, hanem azt, hogy még mindig maradt kitisztítandó erőforrás az elmében, ami üzemanyagként szolgál a fájdalom generálásában.)

Ha Inna Segal könyvét nem tudod beszerezni vagy nem tudsz angolul (úgy tudom, magyarul még nem jelent meg a könyv), akkor ajánlom Louise L. Hay könyvét, amely magyar változatának címe: Éld az életed!

És ha nem találod a testi fájdalmad okát?

Robert 426. videóján azt tanácsolja, hogy békélj meg a jelenlegi helyzeteddel és kezdj el azokra a dolgokra gondolni, amik jó érzéssel töltenek el és amiket megtehetsz. Vannak olyanok, akik haragszanak önmagukra, amiért ezt teszi velük a testük. Pedig igazából a test csak a dolgát végzi: jelzi, hogy van valami az elmédben, amitől meg kell szabadulnod. Bármit is jelentsen a testednek ez az üzenete, jobb, ha hálával és szeretettel fogadod, és elengeded mindazt a gyűlöletet, neheztelést, gyászt, félelmet stb., amit érzel a iránta.

És ha már itt tartunk, akármilyen is az egészségügyi állapotod, nem vagy elromolva, és amit a tested csinál, az nem kudarc. Sikeresen működik annak megfelelően, hogy milyen programjaid vannak a múltból, és követi mindazt, ami az elmédben van.

Ezen kívül van egy nagyon hasznos kérdés, amit érdemes feltenned magadnak, mikor kopogtatsz: „Honnan tudom, hogy ez a fájdalom problémát jelent számomra?” Válaszként valószínűleg észre fogod venni, hogy magadban érzel, látsz vagy hallasz valamit. Bármi is az, arra már egyedül is el tudsz kezdeni kopogtatni.

Összegzés

A testre úgy is lehet gondolni, mint egy hű szolgára: bármit is tesz az elme, a test követi. Amint gondoskodunk az elménkben tárolt régi sérelmekről, az irányításunk alá tudjuk venni a testünket és elősegíteni a természetes öngyógyító képességét. Aztán kicserélhetjük a fájdalmat békére és több örömöt hozhatunk ki az életünkből.