Amikor kicsik voltunk, sokunknak voltak álmaink, melyeknek csak a képzeletünk szabott határt. Azonban ahogy nőttünk, egyre csak olyan dolgokat hallottunk és láttunk másoktól, melyek inkompatibilisek voltak az álmainkkal. Majd elkezdtünk gondolkodni: „Lehet, hogy az élet mégsem habos torta? Lehet, hogy feleslegesen hitegetném magamat, ha kitartanék a gyerekkori vágyaim mellett? Talán az lenne a legjobb, ha realisztikusan gondolkodnék ezen túl?”. Aztán sokan lemondtunk az álmainkról, lentebb vittük az elvárásaink mércéjét és beletörődtünk abba, hogy kevesebbet kaphatunk az élettől, mint szeretnénk.

Vannak olyan emberek is, akik nem nyugodtak bele abba, hogy beteljesületlenül hagyják a céljaikat, és sok-sok kitartással, eget-földet megmozgatva elérték, ami igazán boldoggá teszi őket. Miért? Azért, mert másként döntöttek. Ahelyett, hogy arra koncentráltak volna, hogy miért nem tudtak változást hozni az akaratuk szerint, úgy döntöttek, hogy arra figyelnek, hogyan képesek rá. Végül azok jöttek rá a helyes válaszra a leggyorsabban, akik sikeres emberektől tanultak – megfigyeléssel és/vagy útmutatással.

Sok esetben kulcsfontosságú volt bizonyos erőforrások megszerzése. Ezek az erőforrások annyira erősek, hogy bárki szó szerint át tudja értelmezni, hogy ki ő. A referenciákról van szó, amelyet „kölcsönvehetsz” másoktól, hogy beteljesíthesd a te álmaidat.

Vissza az alapokhoz: referenciák

Referenciának lehet nevezni mindent, amit valaha megtapasztaltál és tudatosan vagy tudattalanul eltároltál az elmédben. A referenciáid az identitásod és a magadról szóló hiedelmek alappillérei – annyira nagy jelentőséggel bírnak, hogy Tony Robbins az Ébreszd fel a benned szunnyadó óriást! című könyvében „az élet szövevényének” nevezi őket.

Az olyan dolgok is idesorolhatók, amelyek sohasem történtek meg, hanem a képzeleted szüleményei. Ebben az a lenyűgöző, hogy az ilyenfajta referenciák nemcsak a problémáidat képesek alátámasztani, hanem a megoldásokat is.

Vannak, akik azt mondják, képtelenek ezt vagy azt elérni, mert nem születtek gazdag családban, nem voltak „megáldva” egy adott tehetséggel vagy nincs megfelelő képzettségük; más szóval sose élték át őket korábban, így nincs vonatkozási pontjuk. Ha új referenciákat hoznak létre és ápolják őket, bárki képes betömni ezt a képzeletbeli hézagot, hogy semmilyen a múltból eredő hiány ne okozzon akadályt többé a jelenben. Helyette az az érzés válik természetessé és valódivá, hogy már elérték, amit akarnak, és ismét képesek elérni azt!

Egyáltalán mi az, ami „valódi”?

Bármennyire is szeretnénk, lehetetlen megmondani, hogy mi az, ami valóságos. Visszautalva arra, amit az emlékek újraírásáról írtam, amit a jelenben megtapasztalsz, azt az elmédben található különféle szűrőkön keresztül értelmezed, amelyek mindig eltorzítják, ami tényleg történik. Ha kellemes emlékeid vannak egy új munkahelyre való felvételről, valószínűleg magabiztosnak éreznéd magad, ha egy állásinterjún kellene részt venned; talán arra figyelnél, milyen jól ment az akkori interjú, vagy milyen jó érzés olyasmit csinálni, amit élvezel, kapcsolatot teremteni kedves emberekkel és fizetést kapni érte; és ez simán meg is történhet veled (újra). Ha viszont referenciáid vannak arról, hogy korábban elszúrtál egy interjút, vagy szörnyű munkát végeztetnek veled, nem jössz ki jól a munkatársakkal és főnökökkel és kirúgnak, nem biztos, hogy kényelmesen éreznéd magad ugyanaz alatt az interjú alatt; ami azt illeti, lehet, hogy valaki mást vesznek fel. Mindkét szituáció valódinak érződhet, mert megvannak az őket alátámasztó bizonyítékok (referenciák) és érzések.

Tehát a kérdés nem az, hogy mi az igazság, hanem mi az, ami erőt ad nekünk és támogat abban, hogy kevesebb fájdalmat és több örömöt érezzünk az életben. A valóságod annak a tükörképe, amelyet a gondolataidon, érzelmeiden, fiziológiádon és cselekedeteinken keresztül teszel nap mint nap. A vonzás törvénye szerint ha ugyanazt folytatod, amihez hozzá vagy szokva, még többet kapsz belőle. Vagyis ha más eredményt szeretnél, csinálj valamit máshogy!

Tanulj másoktól úgy, hogy modellezed őket!

Átfogalmazva, amit Tony a Határtalan siker című könyvében írt, mindnyájan ugyanazzal az alapvető idegrendszerrel rendelkezünk, amiből az következik, hogy ha valaki elért valamit az életben, bárki más képes rá. Akik sikeresek, valamit helyesen csináltak ahhoz, hogy ilyen emberré váljanak: egy bizonyos módon gondolkodtak, cselekedtek, lélegeztek és mozogtak. Ha te is ugyanazon a területen szeretnél sikert elérni, a legjobb, amit tehetsz, az az, hogy lemodellezed az illetőt, vagyis lemásolod és elsajátítod ezeket a gondolkodási, cselekvési, légzési és mozgási mintákat. Ahogy ezt teszed, olyan új, erőt adó referenciákat teremtesz magadban, amelyekkel azzá az emberré fogsz válni, aki lenni szeretnél!

Nézz utána az interneten és a könyvtárban annak, hogy miket értek el és hogyan a sikeres emberek! A bibliográfiák és interjúk inspiráló történetekkel vagy akár tanáccsal is szolgálhatnak. Ha személyre szabott útmutatást szeretnél, továbbmehetsz és beiratkozhatsz egy képzési kurzusra vagy egy workshopra, amelyet egy olyan személy tart, akinek már van tapasztalata annak megszerzéséről, amire vágysz.

A zenékből, filmekből, színházi darabokból, versekből, regényekből, idézetekből, sőt a videójátékokból is meríthetsz erőt adó referenciákat. Azt gondolom, hogy amikor egy szerző művét hallgatod, olvasod vagy nézed, betekintést nyersz az ő belső világába. Akkor is, ha az fikció és a története és a szereplői kitaláltak, hasznos lehet modellezni, ahogyan érez a szerző.

Én például olyan regényeket olvasok mostanában a családról és a párkapcsolatokról, amelyek segítenek feltétel nélküli szeretetet és megértést érezni. Olyan játékokkal szoktam játszani, melyekre úgy reagálok, hogy kalandvágyónak és izgatottnak érzem magam és magabiztos vagyok afelől, hogy elegendő kitartással jóformán bármilyen kihívásból győztesen lehet kikerülni. Hogy továbbadhassák a regények és játékok készítői ezeket az érzéseket a műveiken keresztül, szükség volt arra, hogy előbb érezni tudják őket – sok esetben valóban megtörtént eseményeken át. Fel tudom használni őket a „valódi” életem más területein? Mi az hogy! Számít, hogy tényleg átéltem-e, ami bennük szerepel? Egyáltalán nem.

Ápold, hogy téged is ápolhasson!

Ha már megvannak az új, erőt adó referenciád, az korán sem jelenti azt, hogy végeztél velük. A legjobb eredményért erősen javaslom, hogy tartsd őket kondícióban: írd fel egyesével az örömnaplódba és rendszeresen ismételgesd, mint egy örömteli emléket! Képzeld el magad annak a szereplőnek vagy létező személynek a helyébe; lásd, halld, és érezd, olyan élénken, mintha tényleg veled történne meg! Ahogy ezt teszed, nem csak egy jelentéktelen meseként fogod fel, amit talán el is felejtesz 1-2 napon belül, hanem a részeddé válik, meghatározva, aki vagy.

Mennyit érdemes ismételgetni őket? Semmiképpen sem mondom, hogy állandóan a fellegekben járj, teljesen figyelmen kívül hagyva, ami körülötted történik. Ha naponta néhány percet fordítasz rájuk, az teljesen elég a változáshoz. A lényeg, hogy mindenképpen valóságosak legyenek és jó érzéssel töltsenek el.

Ezzel elérkeztünk egy másik kérdéshez: mi van, ha egyáltalán nem tudsz jó érzéseket előállítani, vagy ha sikerül is, egy pillanat alatt elmúlik és felváltja egy kellemetlen érzés? Ebben az esetben ki kell tisztítanod a benned lévő ellenállást. Ez olyasmi, amivel személy szerint sokat küzdöttem a múltban, habár mostanában könnyebbé vált. Ezért azt tervezem, hogy egy bejegyzésemben hamarosan meg fogom osztani, mit fedeztem fel az ellenállás feloldásáról, miközben továbbra is a pozitív referenciákra és megerősítésekre koncentrálok és nem veszek el a részletekben.

Összegzés

Függetlenül attól, hogy milyen hiánynak voltál ezelőtt kitéve, képes vagy pótolni azt új referenciák létrehozásával. Ezt megteheted úgy, hogy megtanulod, hogyan gondolkodnak, éreznek és viselkednek azok, akik már elérték, amiről idáig talán csak álmodtál. Ha valakinek sikerült, te is képes vagy rá.

Nem számít, hogy a referenciád olyan eseményen alapszanak-e, amelyet te magad átéltél-e vagy sem. Egyébként sem lehet pontosan megmondani, hogy mi a valóságos. Amennyiben megerősíted újra és újra magadban az emlékedet, ami összhangban van azzal, amit szeretnél, és ugyanakkor jól érzed magad, az univerzum annak megfelelően fog reagálni rá. Így működik a vonzás törvénye.

Ha kihívást jelent számodra, hogy jól érzed magad ezektől az új referenciáktól, tudd, hogy nem vagy egyedül. Várlak vissza a következő bejegyzésemnél, ahol az ellenállás feloldásáról és a megerősítések erejének növeléséről fogok beszámolni.