Gyakran előfordul napjainkban, hogy egy kapcsolat, amelyről azt gondolnánk, hogy örökké tart, váratlanul véget ér. És sokaknak nem könnyű túltenni magukat azon, ha búcsút kell mondaniuk annak, akit igazán szerettek. Továbbá nehezítheti a dolgot, ha a gyerekek is részesei a problémának: el kell dönteni, hogy melyik szülővel mennyit legyenek együtt, megadni nekik a szükséges érzelmi támaszt stb. Mindez most már könnyen megoldható: arról szeretnék beszélni, hogy egy szakítás vagy válás közben és után is képes lehetsz arra, hogy boldog legyél, és hogy csak a jó dolgokat tartsd meg a kapcsolatodból, amiket aztán magaddal vihetsz a következőbe.

Nem vallottál kudarcot

Az emberek hajlamosak arra, hogy arra koncentráljanak, ami nincs jól, ahelyett, hogy a jó dolgokra emlékeznének és azt gyakorolnák. Ismerek is egy hozzám közel álló személyt, aki amikor elvált, úgy érezte, mintha összedőlne a világ, és magát vádolta és büntette a történtek miatt. Pedig ha egy kapcsolat végetér, az nem kudarc, csak ha annak tekinted! Teljesen normális, hogy egy kapcsolat csak bizonyos ideig tart, függetlenül attól, hogy mire számítottál az elején.

Gondolhatsz az eddigi kapcsolatodra úgy, mint egy időszakra, amikor jól érezted és megismerted jobban magad, miközben azzal az adott nővel/férfival voltál együtt. (Lehet, hogy pl. most már jobban tudod, hogy mire vágysz igazán egy kapcsolatban.) Ha évekig voltatok együtt, jó eséllyel vannak pozitív emlékeid róla. Miért ne gyakorolnád azokat? A szakítás/válás pedig bár ennek a időszakasznak a végét jelenti, nem kell, hogy a boldogságodnak is vége legyen! Tehetsz róla, hogy ami ezután jön, még ha másabb is, örömteli legyen.

És ha még ez egy jó ideje tartó minta is, vagyis a legutóbbi kapcsolataid közül egyik sem vagy csak kevés tartott sokáig és/vagy volt örömteli, az akkor sem kudarc. Csak megvoltak a megfelelő erőforrásaid az elmédben ahhoz, hogy megalkosd a problémádat. Amint elengeded azokat az erőforrásokat, a régi mintát fel fogja váltani egy új, ami tartalmazza a kapcsolatot/házasságot, amit szeretnél.

Biztos, hogy ő az egyetlen?

Sokan beszélnek az ideális társ és a lelki társ fogalmáról. Először is, nem tudom, hogy van-e bárkinek is ideális társa, viszont úgy hiszem, hogy nincs tökéletes kapcsolat. Bárkivel is jössz össze, előbb-utóbb rá fogsz jönni, hogy nem értetek egyet abszolút mindenben és nem lesz 100%-ig olyan, mint te. Azt viszont megteheted, hogy elfogadod a másikat olyannak, amilyen, a tökéletetlenségével együtt. Másodszor, ha létezik is egy olyan személy, akit a te ideális társadnak nevezhetsz – tegyük fel, hogy egy olyanról van szó, aki a legjobban illik hozzád –, szerintem nem csak egy létezik belőle. Szóval, ha esetleg abban a hitben voltál együtt a társaddal, hogy ő az igazi, ne aggódj: más is megadhatja, amire vágysz.

Pakold le a fölösleges cuccot, mielőtt továbbmégy!

Mit teszel magadban, ha arra az emberre gondolsz? Ha pl. rosszul érzed magad vagy olyasmit látsz vagy hallasz, ami nem tetszik, ideje elengedni. Ha nem teszed, magaddal viszed a következő kapcsolatodba is azokat az erőforrásokat, amelyek alátámasztják ezeket a reakciókat, és előbb-utóbb az új társadban is találni fogsz valamit, amire ugyanígy fogsz reagálni. Alakítsd át őket pozitívvá, hogy képes légy tisztelni és szeretni őt, bármi is történt köztetek, és emlékezni azokra a szép időkre, amiket együtt töltöttetek!

Add át a bölcsességet a gyerekeidnek is!

Lehet, hogy vannak gyerekeid is, akiknek rosszul esik látni, ahogy elválnak a szülei. Ha kitisztítod magadban, ami van, akkor jó példát adsz nekik, és könnyedén meg tudják tanulni tőled, hogy hogyan kell bölcsen kezelni ezt a helyzetet. Természetesen ha szükséges, összehozhatsz egy ülést egy segítőtrénerrel. (Ha fiatalok, akkor valószínűleg már egy ülés elég lesz arra, hogy minden át legyen alakítva ezzel kapcsolatban.)

Újrakezdeni… vele

A kapcsolatokban gyakran előfordul, hogy ahogy változol, veled együtt a másik személy is megváltozik. Ez lehetőséget adhat akár arra is, hogy újra összejöjj a volt partnereddel és ismét egy boldog pár legyetek! Persze hogy ez tényleg megvalósítható-e, sok mindentől függhet, de ha csak annyi választ el tőle, hogy átalakítod, amit magadban teszel vele kapcsolatban, akkor mindenképpen lehetséges.

Összegzés

A kapcsolatok kiváló lehetőséget adnak a tanulásra és hogy sok-sok vidámságot és nevetést ossz meg, még ha csak időszakosak vagy tökéletlenek is. Megtarthatod a bennük lévő bölcsességet és a boldog ajándékokat, elengedve a többit, így legközelebb másként viselkedsz és jobb lesz együtt lenni valakivel, mint valaha. Plusz mindez a gyerekeidnek is jót tesz. Hát nem csodálatos?